Du starter med at booke en gratis opstartssamtale. Det er en afslappet samtale (enten fysisk i Styrkeklubben eller over telefon), hvor vi snakker om dine mål, din hverdag og din træningserfaring. Tryk oppe i fanen under “Book”.

Du får ærlige svar på dine spørgsmål — og hvis det føles som det rigtige match, finder vi en fast træningsstruktur og kommer godt i gang.

Det er en uforpligtende samtale på 30 minutter - ingen sale-pitch, hvor vi gennemgår dit udgangspunkt, dine mål og hvad der realistisk passer ind i din hverdag.

Hvis det føles som det rigtige match, finder vi en fast træningsstruktur og planlægger næste skridt.

Det er helt op til dig. Begge muligheder fungerer godt.

Hvis du gerne vil se træningsstudiet og mødes ansigt til ansigt, kan du vælge en fysisk samtale i Styrkeklubben.

Hvis det passer bedre ind i din hverdag, fungerer en samtale over telefon lige så godt.

Nej, slet ikke. Mange starter enten som begyndere eller efter en længere pause fra træning.

Formålet med personlig træning er netop, at du får en plan og vejledning, der passer til dit nuværende niveau.

Du behøver ikke have et specifikt mål for at starte.

Mange starter, fordi de gerne vil være stærkere, få mere energi i hverdagen eller skabe en bedre træningsrutine, men ikke får det klaret på egen hånd.

En del af processen er netop at finde ud af, hvad der giver mening for dig og bygge en plan derfra.

Nej. Samtalen er gratis og helt uforpligtende.

Du får ærlig vejledning omkring dine muligheder, og jeg anbefaler kun et forløb, hvis jeg tror, det er den rigtige løsning for dig.